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新版《中国老年人膳食指南》发布
时间:2026-03-24 01:47:27 出处:百货阅读（143）
在一般成年人平衡膳食的新版基础上，应为老年人提供更加丰富多样的中国食物，特别是老年华地百货易于消化吸收、利用，人膳且富含蛋白质的新版新街口百货商场动物性食物和大豆类制品。
老年人应积极主动参与家庭和社会活动，中国积极与人交流；尽可能多与家人或朋友一起进餐。老年老年人应积极进行身体活动，人膳特别是新版户外活动，更多地呼吸新鲜空气、中国接受阳光，老年促进体内维生素D合成，人膳延缓骨质疏松和肌肉衰减的新版进程。
需要关注老年人的中国体重变化，定期测量；不要求偏胖的老年老年人快速降低体重，而是应维持在一个比较稳定的范围内。在没有主动采取措施减重的情况下出现体重明显下降时，要主动去做营养和医学咨询。
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